Receta fácil de helado de plátano con solo dos ingredientes

En el mundo de la cocina fitness, encontrar opciones deliciosas y nutritivas puede parecer un desafío, pero algunas recetas brillan por su simplicidad y valor nutricional. Una de ellas es el helado de plátano, que no solo es extremadamente fácil de hacer sino también sorprendentemente saludable. Este helado, hecho con solo dos ingredientes esenciales, se presenta en dos irresistibles variantes: vainilla y chocolate. Sigue leyendo para aprender cómo hacer esta golosina fría que seguramente se convertirá en tu nuevo postre saludable favorito.

Ingredientes

Para preparar esta receta, necesitarás unos pocos ingredientes simples. Aquí te mostramos lo necesario para cada variante:

Helado de Vainilla:

• 3 plátanos maduros
• 1 medida de proteína en polvo sabor vainilla

Helado de Chocolate:

• 3 plátanos maduros
• 1 medida de proteína en polvo sabor chocolate

Procedimiento

La preparación de este helado saludable es tan simple que te sorprenderá. Asegúrate de seguir estos pasos para obtener una textura perfecta y disfrutar de un postre lleno de sabor y nutrición.

1. Comienza cortando los plátanos en rodajas y colócalos en un recipiente apto para congelador. Deja los plátanos congelarse durante al menos cuatro horas, o hasta que estén completamente sólidos.
2. Una vez los plátanos estén congelados, transfiérelos a tu batidora o procesador de alimentos y añade la medida de proteína en polvo, ya sea de vainilla o chocolate, según prefieras. Tritura hasta conseguir una mezcla homogénea y cremosa. Es posible que necesites agregar un pequeño chorro de leche si notas que la mezcla necesita más líquido para procesarse adecuadamente.
3. Con la mezcla ya lista, viértela en un molde apto para congelador. Para obtener una textura de helado, congélalo por un par de horas más. Si la espera se te hace larga, también puedes optar por disfrutarlo inmediatamente después de batir para saborear una crema helada deliciosa y nutritiva.

Este helado no solo es una forma increíble de incluir frutas y proteínas en tu dieta, sino que también es lo suficientemente versátil como para adaptarse a tus preferencias. Puedes experimentar con diferentes sabores de proteína en polvo o añadir toppings saludables como nueces, semillas o incluso trocitos de frutas frescas.

En conclusión, este helado de plátano con solamente dos ingredientes es la perfecta combinación de simplicidad, sabor y nutrición. Es ideal para esos días cálidos en los que buscas un postre refrescante sin comprometer tus objetivos de salud y fitness. Así que, ¿por qué no te das el gusto de probarlo? Puede que esta sencilla receta se convierta en uno de tus placeres culpables, sin la culpa.

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