Pasta al Atún: Una Receta Saludable y Sabrosa
Si desea ver los centros deportivos que tenemos listados en Estados Unidos pulsa aquí.
Pasta al Atún: Una Receta Saludable y Sabrosa
Ingredientes Necesarios
Para preparar esta nutritiva y deliciosa receta de espaguetis con atún, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 180 gramos de espagueti
- 2 latas pequeñas de atún en conserva
- 1 diente de ajo
- 1 1/2 tazas de tomate frito
- 1 cucharada de aceite de oliva
Proceso Paso a Paso
Sigue estos sencillos pasos para disfrutar de unos espaguetis con atún que sorprenderán a todos:
- Comienza cociendo los espaguetis en una olla con agua hirviendo, siguiendo las instrucciones del paquete. Una vez cocidos, escúrrelos bien y déjalos a un lado.
- Luego, toma el diente de ajo, pelalo y, junto con el atún previamente escurrido y el tomate frito, colócalos en una batidora. Procesa la mezcla hasta obtener una salsa homogénea.
- En una sartén, añade una cucharada de aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio. Incorpora la salsa de tomate triturada y deja que se cocine suavemente por un lapso de 10 minutos, removiendo ocasionalmente.
- Para finalizar, combina los espaguetis con la salsa de atún preparada, mezcla bien para asegurar que la pasta quede completamente cubierta. Sirve caliente para disfrutar de todo su sabor.
Consejos para Servir
Para convertir estos espaguetis con atún en una comida aún más completa, considera añadir al plato un poco de queso rallado por encima o acompañarlo con una ensalada fresca de hojas verdes. Estos pequeños toques pueden hacer una gran diferencia, brindando un balance perfecto entre sabor y nutrición.
Si desea ver los centros deportivos que tenemos listados en Estados Unidos pulsa aquí.